Każdy, kto miał z tym kiedykolwiek problem, doskonale wie, jak nieświeży oddech może uprzykrzać życie. W obawie przed tym, że ktoś poczuje nieświeży zapach z naszych ust, unikamy odzywania się, a przez to tracimy możliwość nawiązania ciekawych znajomości. Jeśli w porę nie zareagujemy i poddamy się nieświeżemu oddechowi, bardzo prawdopodobne, że spotka nas tzw. „towarzyska śmierć”.
Jest jednak mnóstwo sposobów na to, by uzyskać świeży oddech, którego nie będzie się trzeba wstydzić. Niemniej jednak, należy zaznaczyć, że przyczyn nieświeżego oddechu jest bardzo dużo, w związku z czym niekiedy trudno jest ustalić, co tak naprawdę go powoduje. Przede wszystkim trzeba skoncentrować się na zdrowym odżywianiu i spożywaniu produktów ubogich w cukier, a także wyeliminować złe sposoby dbania o higienę jamy ustnej. Należy częściej sięgać po szczoteczkę do zębów oraz specjalistyczne płyny do czyszczenia jamy ustnej. Jeżeli jednak te metody nie dadzą rezultatu, warto upewnić się, czy nie zachorowaliśmy na którąś z chorób ogólnoustrojowych, takich jak rak żołądka czy zapalenie migdałków lub nawet anginę.